カラオケを楽しんでいても、声が枯れてしまうと歌うのが辛くなってしまいますよね。
声の枯れは、体質よりも歌い方が原因の事が多いよ
そこで、カラオケで快適に歌うために「カラオケで声が枯れる原因」「カラオケで声を枯らさないようにする対策」を紹介します。
カラオケで声が枯れる！考えられる原因は？
まずは、カラオケで声が枯れてしまう原因を解説します。
声が枯れる5つの原因は以下のとおり。
それぞれ詳しく見ていきましょう！
原因①歌う時にのどが開いていない
歌う時に舌の奥から喉にかけて「ぎゅっ」と力が入って閉まっている人は、声帯に負担がかかりやすいです。
あくびをしている時のように、喉の奥がぱかっと開いている感覚で歌い続けられると良いね
原因②お腹ではなく喉で歌っている
「のどが閉まっている」という項目に共通しますが、喉に力が入っている人は逆にお腹には力が入っていません。
腹式呼吸というと難しいイメージですが、みぞおちを境に力の入れ方を変えましょう。
みぞおちより上はなるべく力を抜いて、逆にみぞおちより下で声量や音程をコントロールすると良いよ
原因③歌のキーが合っていない
いくら喉を開けて歌うのが得意でも、自分の声域よりも高いキーで歌い続けると声帯を傷めてしまいます。
なるべく歌いやすいキーの曲を選ぶか、合っていない曲なら思い切ってキーを下げると快適に歌い続けられるでしょう。
原因④ウォーミングアップができていない
プロでも、いきなり本番を迎えると喉をつぶしてしまいます。
体やのどを十分に温めてからカラオケで歌い始めましょう。
そういう意味では、飲み会後の〆のカラオケは喉への負担が少ないよ♪
カラオケ前に「よくおしゃべりしておく」「息が軽く切れるくらいのウォーキング」「ウォーミングアップ用の軽い曲を歌う」などの対策が有効です。
原因⑤喉の乾燥
カラオケボックス自体が乾燥しやすい建物なので、油断すると喉はあっという間に乾燥してしまいます。
こまめに飲み物を飲んだり、歌わない時はマスクを着用するなど、喉をなるべく労わりましょう。
カラオケで美声を保つために！おすすめ対策7つ
それでは、カラオケで声が枯れないようにするためにできる「簡単な対策」を7つ紹介します♪
できそうなものばかりですよね♪
それぞれ詳しく解説していきます。
対策①カラオケ前によく喋っておく
カラオケボックスに入る前に、よくおしゃべりしておくと自然とウォーミングアップになります。
特に、朝イチでカラオケに行く場合は朝からよくお喋りしておこうね
家族との朝食や「待ち合わせ→カラオケボックス」といったシーンでは積極的に声を出していきましょう。
対策②ウォーミングアップ用の曲を準備しておく
カラオケが始まっていきなり「大声を出す歌」や「キーが高すぎる曲」を選曲すると、速い段階で声が枯れてしまいます。
当サイトでいうと
といった記事で紹介している曲は、比較的ウォーミングアップに向いている曲が多いですよ♪
対策③出しやすいキーで歌う
曲中に少しでも「無理をしないと出せない音」があるなら、キーを下げた方が声が枯れにくくなります。
かなり訓練されたプロでない限り、高い声を出すときは喉が固く締まってしまいます。
音感がある人は、歌っている途中にキーを下げて調整、自信がない人は最初からキーを下げて歌い始めましょう。
対策④腹式呼吸で歌う、お腹から声を出す
肩より上の力を極力抜き、呼吸や発声をお腹から出す「腹式呼吸」の練習をしましょう。
のどに力を入れないように、あくびのイメージで喉を開けるのが腹式呼吸の上達のコツです。
人前で歌うことに緊張してしまうと喉や肩に力が入っちゃうので、極力リラックスして歌ってね
対策⑤大声がきつくなってきたらマイクの音量を調節する
カラオケでは声が枯れる前に、大きな声が出しにくくなってくる場合が多いです。
そんな時は、無理に声を出そうとせずにマイクの音量を上げてみましょう。
音源のボリュームを下げても良いけど、なんだか迫力が無くなっちゃうのでマイクの方がオススメ
対策⑥ドリンクをこまめに飲む
誰かが歌っている時はもちろん、自分が歌っている時の間奏中などはこまめに水分補給しましょう。
避けたいのは利尿作用があるアルコールで、飲みすぎ注意なのが喉に刺激が強い炭酸系。
酸味が少ないリンゴジュースや乳酸菌飲料、当然お茶や水ものどに優しいよ
そして、意外とおすすめなのがソフトクリーム！
ドリンクバーにあれば、ぜひとも個室に持っていきましょう。
対策⑦声がれに「龍角散」が効く
カラオケ中「しまった！声が枯れた！」というシーンで役立つのが、龍角散です。
水なしで飲めるので、カバンに一つ忍ばせておくと重宝します。
上記のスタンダードタイプはちょっと苦いので、顆粒の「龍角散ダイレクト」もオススメ。
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カラオケで歌いたい曲を見つけたら、プレイリストに保存して何度も聴くのが上達の近道！
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